Rau lang là món ăn dân dã không chỉ xuất hiện trong các bữa cơm gia đình ở miền quê, mà còn trở thành "đặc sản" ở hầu hết các nhà hàng sang trọng ngày nay. Loại rau này rất dễ trồng, dễ chế biến lại rất tốt cho sức khỏe.

 

Ảnh: flickr.com

Các nhà khoa học khuyến khích chúng ta nên bổ sung rau lang vào thực đơn ăn uống hàng ngày vì những lý do sau đây.

• Lá khoai lang chứa nhiều chất lutein và zeaxanthin (xanthophylls) rất có lợi cho mắt, đặc biệt là trong việc phòng chống bệnh AMD (thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác) và bệnh đục thủy tinh thể.

Lutein và zeaxanthin là các dưỡng chất phân bố rộng rãi trong các mô tế bào thần kinh mắt và khu vực điểm vàng của võng mạc. Chúng có khả năng lọc ánh sáng xanh gây hại cho mắt, đồng thời còn có khả năng chống ôxy hóa mạnh mẽ, nên có thể ngăn chặn quá trình ôxy hoá ở các cơ thần kinh mắt - yếu tố gây bệnh đục thủy tinh thể liên quan đến tuổi tác.

Ảnh: flickr.com

• Bên cạnh đó, các nhà khoa học còn cho biết chất xanthophylls trong rau lang cũng có đặc tính chống đột biến gen và tế bào gây bệnh ung thư. Vì vậy, ăn rau lang thường xuyên sẽ có thể phòng ngừa căn bệnh ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư phổi.

• Hơn nữa, ngày càng có nhiều bằng chứng thực nghiệm cho thấy chất lutein và zeaxanthin trong rau lang còn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống bệnh tim mạch vành và đột quỵ.

Theo đó, một số kết quả nghiên cứu hiển thị trên các mô hình của thành động mạch cho thấy, lutein đã làm giảm lượng cholesterol xấu trong thành động mạch một cách rõ rệt.

Ảnh: flickr.com

• Trong các bữa ăn của người bệnh tiểu đường, nên thường xuyên dùng món rau lang luộc vì chúng có đặc tính giảm đường huyết rất tốt.

Đọt rau lang có chứa một chất gần giống insulin mà ở lá già không có chất này.Vì thế, các bệnh nhân tiểu đường có thể dùng đọt lá rau lang để ăn như là một phương thuốc bảo vệ sức khỏe của mình.

• Không chỉ thế, rau lang còn chứa nhiều chất xơ, kali và beta carotene giúp nhuận tràng. Nhưng lưu ý, để nhuận tràng (chữa táo bón) thì nên ăn rau lang tươi luộc chín, không nên dùng rau lang còn sống vì sẽ có tác dụng ngược. Cũng không nên dùng rau lang quá nhiều mà nên dùng xen kẽ với những loại rau khác.

• Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn rau lang luộc trong những ngày trời nắng nóng, hoặc cơ thể đang bị nhiệt (nóng) để giúp thanh nhiệt và làm mát cơ thể.

Read more…

Các nhà tổ chức World Cup trong suốt 1 năm qua đã phải lo ngại về khả năng các cuộc biểu tình chống chính phủ với quy mô lớn có thể làm hỏng lễ khai mạc của sự kiện thể thao lớn nhất hành tinh này.

10.000 người xuống đường

Ngày 5/6/2014, khoảng 10.000 người vô gia cư tại Brazil đã xuống đường rầm rộ ở TP.Sao Paulo. Cuộc biểu tình do nhóm Homeless Workers Movement đứng ra tổ chức để phản đối chi phí quá lớn lên đến nhiều tỉ USD đổ vào World Cup trong khi các trường học, hệ thống y tế và giao thông công cộng của Brazil vẫn còn hàng loạt các vấn đề cần phải sửa chữa, khắc phục.

Cuộc tuần hành quy mô lớn này diễn ra chỉ sau 1 ngày khi Tổng thống Brazil Dilma Rousself tuyên bố bà sẽ không tha thứ cho những cuộc bạo động làm gián đoạn kỳ World Cup đã 64 năm mới được tổ chức trở lại tại quê hương của Vua Bóng đá Pele. Cuộc biểu tình đã khiến một giao lộ chính tại TP.Sao Paulo bị tắc nghẽn và buộc phải đóng cửa.

Các cuộc biểu tình này diễn ra đúng 1 tuần trước trận khai mạc World Cup 2014 giữa đội chủ nhà Brazil và đội Croatia tại sân vận động Corinthians. Trong bối cảnh này, bà Tổng thống Rousself đã cam kết sẽ tăng cường thêm lực lượng an ninh và quân đội nhằm ngăn chặn mọi âm mưu phá hoại World Cup. Tuy nhiên, những tuyên bố từ chính phủ Brazil vẫn không xua đi được lo ngại về một lễ khai mạc tồi tệ do tình trạng biểu tình.

Năm 2013, hơn 1 triệu dân Brazil đã biểu tình rầm rộ phản đối ở TP.Rio de Janeiro khi chính phủ công bố những khoản chi phí khổng lồ cho World Cup 2014 và Thế vận hội Mùa hè 2016 được tổ chức ở nước này, trong đó có cả những cuộc đụng độ bạo lực cũng đã xảy ra giữa những người biểu tình trẻ tuổi và cảnh sát. 

Các cuộc biểu tình từ đó cho đến nay có sự thu hẹp hơn về quy mô nhưng chưa khi nào dừng lại. Những nhóm tổ chức biểu tình đang đe dọa sẽ tổ chức nhiều cuộc xuống đường nữa trong suốt thời gian diễn ra World Cup 2014, làm dấy lên những lo ngại về an ninh cho người dân và du khách trong thời gian diễn ra giải bóng đá lớn nhất hành tinh.

Người biểu tình phản đối World Cup tại Brazil

Công nhân, công chức, viên chức đình công

Trong lúc các cuộc xuống đường có xu hướng giảm bớt tính nghiêm trọng thì cuộc biểu tình của những người hoạt động trong các lĩnh vực công tại Brazil trong những tuần gần đây đã trở thành nỗi lo chính của những người chịu trách nhiệm tổ chức World Cup. 

Một loạt các cuộc đình công của công nhân trong lĩnh vực giao thông công cộng, các cảnh sát, giáo viên cùng nhiều ngành nghề khác đã diễn ra trên khắp nước này. Điều này cho thấy các cuộc biểu tình đã có sự phát triển đến một mức độ mới, khó giải quyết hơn so với những cuộc biểu tình đơn thuần của người dân. 

Cũng trong ngày 5/6, trong khi 10.000 người vô gia cư xuống đường thì những nhà điều hành mạng lưới tàu điện ngầm và xe buýt đã đình công ở Sao Paulo - thành phố sẽ diễn ra trận khai mạc của giải World Cup. Điều này đặc biệt nghiêm trọng vì các nhà chức trách Brazil cho rằng tàu điện ngầm sẽ là phương thức di chuyển chính để các cổ động viên bóng đá có thể tới sân vận động Itaquerao để cổ vũ cho trận đấu. 

Còn tại TP. Rio de Janeiro, cuộc đình công của các giáo viên đã làm tắc nghẽn các tuyến phố chính của thành phố trong suốt giờ cao điểm buổi tối, khiến xe cộ ùn ứ khắp nơi.

Bà Carla Dieguez - một nhà xã hội học tại Trường Đại học Chính trị và Xã hội tại Sao Paulo - cho rằng, nếu các cuộc đình công này tiếp diễn, “tình trạng hỗn loạn sẽ xảy ra trong suốt kỳ World Cup”. “Chúng ta không biết liệu cuộc đình công này sẽ kéo dài trong bao lâu và liệu các công nhân tại những thành phố có tổ chức World Cup khác có tham gia đình công cùng hay không”, bà Carla nói về cuộc đình công của các công nhân điều hành xe buýt và tàu điện ngầm.

Hồi tháng 4 vừa qua, một cuộc xuống đường kéo dài 2 ngày của các cảnh sát tại Salvador - thành phố cũng sẽ diễn ra các trận đấu trong kỳ World Cup ở phía Đông Bắc Brazil - đã dẫn tới tình trạng leo thang các vụ cướp bóc và giết người. 1 tuần trước đó, cảnh sát tại TP.Fortaleza, cũng là một thành phố có diễn ra các trận đấu World Cup - đã nghỉ làm, khiến cho tình trạng cướp bóc, hôi của lan rộng tại thành phố này trong suốt 2 ngày. 

Mới hơn, hồi tháng trước, cuộc đình công trong vòng 48 giờ của các lái xe buýt ở TP.Sao Paulo và Rio de Janeiro đã khiến hàng trăm ngàn người không thể đi làm và về nhà. Các cuộc đình công nói trên diễn ra khi lực lượng cảnh sát dân sự tại 14 bang của Brazil cũng đã ngừng làm việc 24 giờ để đòi tăng lương. 

Theo thống kê, cho đến nay, các cuộc đình công của cảnh sát đã ảnh hưởng đến ít nhất 6 thành phố có tổ chức các trận đấu World Cup: gồm Rio de Janeiro, Sao Paulo, Salvador, Manaus, Recife và Belo Horizonte.

Khó ngăn chặn

Trong lúc này, các đặc vụ liên bang - những người chịu trách nhiệm giám sát việc nhập cảnh ở các sân bay quốc tế, và những cảnh sát viên cấp bang có nhiệm vụ duy trì trật tự trên các tuyến phố - cũng tuyên bố họ có thể sẽ đình công trong kỳ World Cup bất chấp một lệnh của Tòa án tối cao yêu cầu họ không được ngừng công việc trong suốt giải đấu. 

Có thể thấy rõ, nhà chức trách và tòa án Brazil không thể buộc công nhân trong các lĩnh vực dịch vụ công thiết yếu đối với World Cup tiếp tục đảm nhận công việc. Điển hình như đêm 4/6, một thẩm phán đã yêu cầu những người điều hành tàu điện ngầm ở Sao Paulo làm việc hết công suất trong giờ cao điểm và 70% năng lực trong thời gian còn lại. Tuy nhiên, các thành viên trong hiệp hội các nhà điều hành tàu điện ngầm đã bỏ phiếu vẫn tiếp tục đình công, bất chấp lệnh của thẩm phán buộc hiệp hội này phải trả đến 44.000 USD mỗi ngày nếu phớt lờ phán quyết. 

Anh Pedro Araujo - một tài xế xe tải - cho rằng cuộc đình công của các công nhân, công chức, viên chức trong thời gian qua nhiều khả năng sẽ còn tiếp diễn. “Ngoài việc phản đối World Cup, nhiều người trong số họ đang lợi dụng cơ hội này để tăng lương. Họ đang sử dụng World Cup làm công cụ để đạt được mục tiêu”, anh Araujo nói.

Read more…

Dưới đây là những gì chị em cần biết về về những thực phẩm có khả năng gây độc hại và cách xử lý chúng an toàn.

Lõi và hạt của một số loại trái cây 

Ảnh minh họa

Hạt và lõi của các loại quả táo, lê, xoài, đào, mơ, xuân đào, anh đào… đều có chứa amygdalin - một loại hóa chất độc hại có thể biến thành chất độc hydrogen cyanide. Khi ăn phải, chúng có thể gây ra những vấn đề như đau đầu, co giật, buồn nôn, nôn mửa, loạn nhịp tim và huyết áp cao. Tin tốt là trừ khi bạn cố ý nhai hoặc làm vỡ ra lớp vỏ ngoài của các hạt này ra, còn thì rất khó có thể bị nhiễm độc. Và nếu không may nuốt phải, những hạt này cũng thường đi qua hệ thống bài tiết ra ngoài chứ không bị tiêu hóa. Vì vậy, đừng quá lo lắng.

 

Khoai tây 

Ảnh minh họa

Ai cũng biết rằng khoai tây chứa cực nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể và khoai tây mọc mầm có hại cho sức khỏe. Nhưng không chỉ khoai tây mọc mầm mới chứa độc tố. Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao luôn được khuyên phải bảo quản khoai tây chỗ râm mát? Lý do là đây: khi củ khoai tây nhận được quá nhiều ánh sáng, một hóa chất độc hại được gọi là solanine được hình thành và có thể gây ra tiêu chảy và nôn mửa trong vòng 1-6 ngày. 

Dấu hiệu nhận biết solanine là sắc xanh lá cây dưới da của củ. Do đó, hãy chắc chắn loại bỏ hết các lớp màu xanh này, trước khi đem chế biến thành món ăn. Hoặc đơn giản và an toàn nhất là vứt luôn củ khoai đó đi. Và nhớ luôn luôn cất trữ khoai tây trong bóng tối, chỗ thoáng mát.

 

Đại hoàng 

Ảnh minh họa

Cây đại hoàng không những được sử dụng trong các món ăn mặn mà nó còn được dùng để làm bánh, làm mứt, làm nước uống (siro)… Trong khi thân cây rất giàu các chất chống oxy hóa và canxi thì bộ phận rễ và lá lại chứa axit oxalic, một chất độc có thể gây ra chóng mặt, buồn nôn và suy nhược cơ thể, ngay cả khi dùng với một liều lượng nhỏ. Ăn nhiều sẽ gây tổn hại đến thận và gan. 

Vì vậy, nếu muốn dùng đại hoàng để chế biến các món ăn, hãy chắc chắn bạn đã bỏ hết lá và rễ, sau đó rửa sạch cuống trước khi nấu.

 

Nấm trong tự nhiên 

Ảnh minh họa

Nấm là một món ăn có hương vị thơm ngon và rất giàu các chất dinh dưỡng cũng như vitamin B1, B6, B12, PP… Tuy nhiên trên thực tế, rất khó để phân biệt giữa nấm ăn được và nấm độc, bởi nhiều khi bề ngoài, màu sắc, hình dáng của chúng không khác nhau là mấy. Rất nhiều loại nấm độc có thể làm đảo lộn dạ dày và tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy và ói mửa, và gây tổn hại gan và thận của bạn. 

Phần thực sự đáng sợ là các triệu chứng này có khi không xuất hiện ngay sau khi ăn mà phải vài ngày sau mới phát tác. Biện pháp tốt nhất do đó là tránh hoàn toàn các loại nấm trong tự nhiên, và chỉ tiêu thụ những sản phẩm ghi rõ nguồn gốc xuất xứ. Ngoài ra, hãy bảo quản nấm nơi thoáng mát và sử dụng trong vòng tối đa là 2-3 ngày.

Sắn (khoai mì) 

Ảnh minh họa

Mặc dù củ sắn giàu tinh bột, nhưng các bộ phận khác như rễ, thân và lá đều có chứa nhiều chất độc hại. Ngay cả trong vỏ củ sắn cũng chứa cyanogenic glycosides, có thể làm đảo lộn dạ dày của bạn, gây ra vấn đề về rối loạn tiêu hóa (nôn, đi ngoài...) và rối loạn thần kinh. Do đó, để cho an toàn, củ sắn sau khi dỡ về cần chế biến ngay. 

Nếu chế biến không kịp thì phải vùi xuống đất. Trước khi chế biến nên lột hết vỏ sắn rồi ngâm vào nước (nước vo gạo càng tốt). Khi luộc mở nắp nhiều lần để chất độc bay hơi bớt, nếu thấy có vị đắng thì không nên ăn. Tốt nhất là ăn sắn luộc với các loại đường, mật để trung hòa axit độc trong sắn.

 

Đậu đỏ 

Ảnh minh họa

Nhiều loại đậu có chứa lectin nhưng hàm lượng cao nhất là ở đậu đỏ. Lectin là chất có thể gây ngộ độc. Chỉ cần ăn từ 4 - 5 hạt đậu đỏ sống là có thể bị đau bụng dữ dội, nôn mửa, tiêu chảy. Để loại bỏ lectin nên ngâm đậu ít nhất 5 tiếng trước khi nấu. Thời gian nấu đậu phải từ 10 phút trở lên, khi nấu để lửa to vì nhiệt độ thấp không những không loại bỏ được chất độc mà còn có thể khiến hàm lượng của nó tăng lên.

 

Đậu Hà Lan

Ảnh minh họa

Đậu Hà Lan là một nguồn cung cấp tuyệt vời các chất protein, axit folic và chất xơ, nhưng chúng có chứa một chất độc gọi là Hà Lan hơn có thể gây ra buồn nôn, nôn mửa và đau bụng. Tuy nhiên vì đậu Hà Lan có tác dụng rất tốt với sức khỏe, nên bạn vẫn cần chúng trong chế độ ăn hàng ngày. Chỉ lưu ý là phải nấu thật chín để phòng tránh ngộ độc và nấu ít nhất là 10 phút trước khi ăn.

Read more…

Sốt xuất huyết là căn bệnh khá quen thuộc và đã cướp đi sinh mạng của nhiều người. Đây là bệnh nhiễm vi rút cấp tính, lây lan do muỗi chứa vi rút truyền từ người này sang người khác.

Dấu hiệu đặc trưng của sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết lưu hành ở khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới, bệnh dễ gây thành dịch lớn. Dấu hiệu đặc trưng của bệnh là sốt đột ngột, sốt cao trên 38,5oC, kéo dài từ 5-7 ngày với các triệu chứng đau đầu, đau cơ, đau khớp, phát ban, có ban xuất huyết, đốm xuất huyết hoặc chảy máu và có thể sốc do mất máu.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm có khoảng 100 triệu trường hợp mắc sốt xuất huyết, phần lớn là trẻ em dưới 15 tuổi và có tới 2 – 2,5% trong số mắc đã tử vong. Năm 2014, sốt xuất huyết vẫn lưu hành với tỷ lệ cao tại nhiều quốc gia, trong đó Malaysia tăng gấp 2,5 lần so với cùng kỳ năm 2013.

Làm sạch môi trường, diệt loăng quăng, bọ gậy để phòng bệnh sốt xuất huyết.

Tại nước ta, sốt xuất huyết được đưa vào là một trong những bệnh thuộc Chương trình mục tiêu Quốc gia về y tế. Bệnh thường tập trung ở các tỉnh miền Nam, miền Trung. Mỗi năm trung bình nước ta có khoảng 100.000 trường hợp mắc sốt xuất huyết và có khoảng 100 người tử vong vì bệnh này.

Theo Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), từ đầu năm đến nay cả nước đã ghi nhận gần 10.000 trường hợp mắc sốt xuất huyết tại 42 tỉnh, thành. Số bệnh nhân mắc giảm so với cùng kỳ năm trước tới hơn 40% nhưng bệnh cũng đã cướp đi sinh mạng của 7 người.

Ổ dịch có thể nằm ngay trong nhà

Cục Y tế dự phòng cho biết, hiện chưa có thuốc và vắc xin điều trị sốt xuất huyết, trong khi đó tập quán của nhiều người dân là hay dự trữ nước trong các thùng, chum, vại... Bên cạnh đó, công tác vệ sinh môi trường, phòng bệnh còn yếu nên khả năng xảy ra dịch là rất lớn.

Vì vậy, cần thực hiện các biện pháp phòng chống như diệt bọ gậy/loăng quăng, phun hóa chất diệt muỗi chủ động tại các điểm nguy cơ cao, xử lý ổ dịch ngay khi phát hiện để giảm tối đa số mắc và số tử vong.

Trong gia đình, có rất nhiều nơi muỗi có thể sinh sản như bể, chum chứa nước ăn hay thậm chí là các bình hoa tươi, ngăn đựng nước xả sau tủ lạnh...

Bộ Y tế đưa ra nhiều khuyến cáo tập trung chủ yếu vào công tác vệ sinh các dụng cụ chứa nước. Theo khuyến cáo này, người dân cần đậy kín các dụng cụ chứa nước để muỗi không vào đẻ trứng.

Hàng tuần cần diệt bọ gậy/loăng quăng bằng cách thả cá vào dụng cụ chứa nước lớn; thau rửa dụng cụ chứa nước nhỏ, lật úp các dụng cụ không chứa nước; thay nước cho bình hoa thường xuyên; đổ nước ngăn xả sau tủ lạnh thường xuyên hoặc bỏ muối vào, các bát nước kê chân chạn thì cần bỏ dầu hoặc muối để ngăn chặn việc muỗi đẻ.

Các chuyên gia khuyến cáo: Hàng tuần, người dân cần loại bỏ các vật liệu phế thải, các hốc nước tự nhiên không cho muỗi đẻ trứng như chai lọ, mảnh chai, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp xe cũ...

Ngoài những biện pháp trên thì một điều rất quan trọng là cần ngủ màn, mặc quần áo dài để phòng muỗi đốt. Người dân cũng cần tích cực phối hợp với chính quyền và ngành Y tế trong các đợt phun hóa chất phòng chống dịch và khi bị sốt đến ngay cơ sở y tế để được khám tư vấn và điều trị, không điều trị tại nhà.

Read more…

Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao mình lại ngủ ngay sau khi làm chuyện ấy hay tại sao không thể đi tiểu… Đó là hai trong số tác dụng phụ kỳ lạ của sex.

“Yêu” khiến bạn buồn ngủ

Bạn thường muốn lăn ra ngủ ngay sau “cuộc yêu”. Có rất nhiều giả thuyết về nguyên nhân xảy ra tình trạng này. Mới đây nhất, các nhà nghiên cứu Hà Lan đã nghiên cứu về hoạt động não của nam giới trên hình ảnh chụp cắt lớp (PET) trước, trong và sau khi đạt cực khoái. Kết quả cho thấy, trong khi “lên đỉnh”, có một sự thay đổi lớn về lượng máu lưu thông lên não. Khoảng 70% não bên trái bị thiếu máu khi bạn lên đỉnh. Với lưu lượng máu ít hơn, bạn không thể kích hoạt nhiều tế bào thần kinh và điều này có thể khiến bạn buồn ngủ.

Về mặt hóa học, cũng có sự giải phóng các endorphin ngay sau khi xuất tinh. Các endorphin về bản chất cũng giống như morphine. Chúng mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, làm chậm sóng não và chức năng não của bạn, khiến bạn cảm thấy mệt và chìm vào giấc mơ ngọt ngào.

“Cậu nhỏ” bị đau

Cảm giác đau nhói chỉ kéo dài vài giây hoặc vài phút sau đó sẽ trở lại bình thường và bạn không cần phải lo lắng về điều đó. Nếu bạn xuất tinh một cách cưỡng bức, sự co cơ có thể gây đau. Nếu cơn đau kéo dài lâu hơn, khoảng vài giờ hoặc vài ngày, bạn có thể đã bị nhiễm trùng trong tinh hoàn, mào tinh hoàn, tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo hay mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hãy tới bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu nghiêm trọng nào, bạn sẽ được bác sĩ chỉ định dùng thuốc.

Khó tiểu tiện sau khi quan hệ

Việc cố gắng đi tiểu ngay sau khi xuất tinh có thể khiến bạn cảm thấy như đang bị tắc đường ống. Theo các nhà nghiên cứu, để dịch có thể thoát ra khi xuất tinh, cơ vòng bên trong kẹp chặt xuống để đóng cổ bàng quang nếu không dịch sẽ quay trở lại bàng quang. Bạn sẽ cần một chút thời gian để cơ này thả lỏng sau khi xuất tinh. Lúc này, nếu ngay lập tức đi tiểu khiến áp lực trong đường tiết niệu tăng cao đem theo vi khuẩn và những chất cặn bã ngược trở lại tuyến tiền liệt, lâu dần gây viêm tiền liệt tuyến.

Không thể cương cứng lại ngay lập tức

Ngay sau khi đạt cực khoái, về mặt sinh lý, đàn ông không thể lên đỉnh một lần nữa. Lý do là vì sau khi đạt cực khoái, các dây thần kinh cần phải phục hồi khả năng nhạy với kích thích ở bộ phận sinh dục. Cũng có thể do cơ thể cần thời gian để phân bố lại lưu lượng máu sau khi xuất tinh. Ở phụ nữ không có giai đoạn này nên có thể đạt cực khoái nhiều lần.

Khoảng thời gian giữa hai lần xuất tinh phụ thuộc vào độ tuổi của quý ông. Ở độ tuổi 20, khoảng thời gian này có thể là 5 phút. Nhưng khi bạn già đi nó có thể là vài giờ và với quý ông trên 50 tuổi có thể là vài ngày.

Tinh hoàn co lại

Theo các nhà khoa học, khi bạn xuất tinh cơ bìu co lại và khiến tinh hoàn gần sát vào người hơn do vậy bạn có cảm giác chúng nhỏ hơn. Điều này cũng tương tự khi gặp nước lạnh.

Ngón chân bị chuột rút

Trong khi “lâm trận”, có nhiều hoạt động truyền tới các dây thần kinh cột sống gọi là S2, S3 và S4, tham gia vào quá trình ép các cơ khung chậu để giúp bạn xuất tinh. Nếu bạn đạt cực khoái, hoạt động này có thể gây kích thích giao cảm lên dây thần kinh S1 gần đó, dễ dẫn tới chuột rút, đặc biệt là ngón út.

Read more…

Thiếu trách nhiệm để thí sinh trao đổi bài, hai giám thị coi thi môn Toán phòng thi số 16 Hội đồng thi THPT Cầu Giấy (quận Cầu Giấy) bị cảnh cáo.

Văn phòng Bộ Giáo dục Đào tạo vừa thông báo kết quả xử lý vi phạm quy chế thi tốt nghiệp THPT năm 2014 tại Hội đồng coi thi THPT Cầu Giấy. Theo đó, tại giờ thi môn Toán, một phòng thi ở hội đồng này có tình trạng lộn xộn, chép bài lẫn nhau khi sắp hết thời gian làm bài. Nhận được công văn yêu cầu kiểm tra và xử lý vụ việc, Sở Giáo dục Hà Nội phối hợp với PA83 Công an Hà Nội thành lập tổ công tác để xác minh.

Sau một ngày làm việc, tổ công tác xác định, Hội đồng thi THPT Cầu Giấy đã tổ chức nghiêm túc, đúng quy chế. Tuy nhiên, phòng thi số 16 có hiện tượng thí sinh trao đổi bài trong những phút cuối của giờ thi môn Toán sáng 3/6. Sự việc không có dấu hiệu tiêu cực, sai phạm chỉ mang tính tự phát, xảy ra ở một phòng thi nên trách nhiệm trực tiếp thuộc về các giám thị coi thi, lãnh đạo và thanh tra thi tại hội đồng.

Hình ảnh thầy giáo Đỗ Việt Khoa cung cấp, mô tả thí sinh tự do trao đổi, giám thị để mặc ở hội đồng thi THPT Nam Lương Sơn.

Sở Giáo dục Hà Nội dự kiến hình thức kỷ luật cảnh cáo hai giám thị trong phòng thi số 16 do thiếu trách nhiệm, để thí sinh trao đổi bài. Ba người bị khiển trách gồm: Chủ tịch hội đồng coi thi, do chỉ đạo chưa sâu sát, để sai sót trong việc thực hiện quy chế thi; Tổ trưởng tổ thanh tra, do không phân rõ trách nhiệm trong tổ thanh tra thi, không kiểm soát được tình hình xảy ra; Giám thị ngoài phòng thi vì chưa làm hết trách nhiệm khi coi thi, chưa nhắc nhở kịp thời giám thị và thí sinh trong phòng thi.

Sở cũng nghiêm khắc phê bình hai Phó chủ tịch hội đồng coi thi do chưa hoàn thành nhiệm vụ do Chủ tịch hội đồng coi thi phân công.

Trước đó, Bộ Giáo dục đã nhận được phản ánh về tình trạng lộn xộn tại một số môn thi ở hội đồng thi THPT Nam Lương Sơn (Hòa Bình), THPT Cầu Giấy (Hà Nội) và THPT Trưng Vương (Hưng Yên). Ngay sau đó, Bộ đã yêu cầu giám đốc các Sở xác minh và xử lý vụ việc.

Read more…

Nhật Bản bắt đầu xây dựng một bức tường băng ngầm tại nhà máy điện hạt nhân Fukushima, nhằm hạn chế phần nước nhiễm phóng xạ rò rỉ ra môi trường.

Quá trình xây dựng tường băng ngầm sẽ kết thúc vào tháng 3/2015.

Phát biểu tại buổi họp báo ở thủ đô Tokyo, quan chức của Công ty Điện lực Tokyo (TEPCO) cho biết việc xây dựng tường băng bắt đầu từ chiều 2/6.

Tường băng được ghép từ 1.500 đường ống lớn đặt dưới dòng đất. Hệ thống làm lạnh được bơm dọc theo các đường ống, tạo thành bức tường băng dài 1,5 km quanh nhà máy. Theo AFP, tường băng sẽ ngăn dòng nước ngầm từ các sườn đồi lân cận. Những dòng nước này chảy ngầm bên dưới nhà máy Fukushima và tiếp xúc với nước nhiễm xạ.

Nước nhiễm xạ vốn là lượng nước được sử dụng để làm mát thanh nhiên liệu ở các lò phản ứng hạt nhân. Công trình tường băng ngầm sẽ hạn chế rò rỉ lượng nước này, cũng như ngăn các dòng nước ngầm chảy ra biển.

"Chúng tôi dự kiến kết thúc công việc vào tháng ba năm sau, trước khi bắt đầu hoạt động thử nghiệm", đại diện TEPCO cho biết. Sau khi hoàn thiện, bức tường băng có thể hoạt động trong nhiều tháng sau đó.

Tường băng là giải pháp xử lý mới nhất đang được tiến hành tại khu vực nhà máy điện hạt nhân Fukushima, sau sự cố hạt nhân nghiêm trọng nhất thế giới kể từ sau thảm họa Chernobyl năm 1986.

Việc giải quyết lượng nước nhiễm xạ khổng lồ và ngày càng tăng đang là một trong những thử thách lớn đối với TEPCO. Hồi tháng trước, công ty này bắt đầu thử nghiệm hệ thống làm chệch hướng các dòng chảy ngầm, nhằm giảm lượng nước nhiễm xạ đổ ra biển.

Theo các chuyên gia, việc dỡ bỏ hoàn toàn nhà máy Fukushima có thể sẽ kéo dài trong nhiều thập kỷ. Khu vực quanh nhà máy được giới hạn mức độ cảnh báo nguy hiểm, dân cư ở một số khu vực có thể phải di dời do mức độ nhiễm xạ cao.

Read more…